白芸豆减肥效果到底咋样？怎么吃最有效？

我和姐姐们吃的都是先森小飞墩的原料。 想要减肥的人应该去尝试一下。 真的很棒。 如果你不相信我，请点进去看看。 好评如潮真的不是P的！

事实上，白芸豆会阻碍人们对碳水化合物的吸收。 这不就相当于身体节食了吗？ 如果吸收受阻，身体出现能量缺口，你还在为减肥而烦恼吗？ 这对于闭嘴的姐妹们来说真是一个好消息！

而且它只阻挡碳水化合物和脂肪，而其他营养物质则原样被吸收！ 健康安全，真的好吃！

我当时选择的是白芸豆。 一方面，朋友给我安利。 另一方面，我也很重视健康。 白芸豆真是看得见、摸得着。 它们不是什么无聊的东西，也没有副作用。 这样吃的话味道还是不错的。 内心的平静！ ！ ！

但我还是有一些吃白芸豆的注意事项要跟大家分享。 不能随便吃啊！ 大家一定要避免踩坑，只吃对的芸豆！

----------开始认真的分享----------

1、饭后吃没用的！ 一定要饭前吃！ ！

朋友饭后吃饭的时候这样吃实在是没啥用。

我不是在胡说八道，我给大家看的是我专门查过的研究报告。

数据最清楚。 我都装裱好了，你自己看看吧！

所以，姐妹们一定要在饭前5-10分钟吃东西，尤其是面条、面条、米饭，这些食物都含有丰富的碳水化合物。 饭前一定要吃两片！ 最好的结果！

就像零食一样，椰子味超级好吃。

2.选择白芸豆提取物！忘掉白芸豆粉吧。

虽然市面上很多豆子看起来都叫白芸豆，但实际上有关于它们的文章！ 白芸豆粉和白芸豆提取物之间的区别是巨大的。

白芸豆粉是由白芸豆直接加工成粉末，而白芸豆提取物是浓缩提取白芸豆的活性成分，然后进一步加工成粉末！ 这两个可以一样吗？ 一粒有效提取物的功效相当于10粒白芸豆粉！

如果剂量不够，则不会有任何效果。 也就是说，不考虑剂量只谈功效是痴人说梦。 为什么有的姐妹吃了却没有效果呢？ 也许他们真的没有选对产品，吃了也瘦不下来。

我吃的是白芸豆提取物！ 原料是仙森小飞盾！ 效果惊人！

要谈效果，还得看数据！ 我还找到了他们的检测报告（我朋友在化学检测机构工作），测出的活性就是活性成分！ （为了写这个分享，我真的把笔记都记下来了，不难也不难，请大家点赞~~）

这个活性，68600 IU/g，真的是天花板了！

这是链接，不信你看一下~

我刚开始服用时没有任何反应。 我基本上吃了一两天，然后就感觉爆的顺滑多了。 也许是那部分被堵住了，没有被吸收。 然后我去秤了一下，发现平滑了一些。 从秤上掉下来。

后来我确实感受到了效果。 当我穿上裤子时，腰部没有那么紧了。 午饭后，我坐在工作站上并没有感到臃肿。 效果出来后，我才真正体会到减肥的快乐。 ，真的很值得！

嘻嘻嘻，看着这样的照片就很开心，解压的感觉

3.最后说一下饮食和运动

白芸豆对于碳水化合物最有效，尤其是面条、糕点、面条、米饭……吃之前一定要吃两片，它们是纯碳水化合物！ 脂肪的最大来源！ 必须把他砍掉！

当然，除了其他甜品，最好还是少吃，除非实在忍不住，哈哈哈，（虽然小飞墩里添加了L-阿拉伯糖来抑制蔗糖的吸收，但是如果控制的话效果更好它~~）

直到后来我才添加了运动方面的内容！ 之前无数次尝试减肥都太难了，节食和运动都坚持不了几天。 添加白芸豆后，效果才真正开始显现。 这是我第一次想坚持下去，所以我开始加一点运动。

但每天下班回来真的太累了。 我心里说一定要坚持下去，可是我还是没有力气去动。 吃完饭想躺在沙发上看电视剧，所以还是断断续续地运动，根据心情跳绳、瑜伽、爬楼梯、健身操。 更改。

别太累了。 多运动并养成习惯是件好事。 效果比不运动要好得多。 吃完白芸豆后。 看来同样的运动量，我出的汗比以前多了。 应该是因为里面添加了椰子油，加速了脂肪代谢。

减肥了我真的很开心。 不信的姐妹可以尝试一下。 我不相信，直到我真正尝试过。 我以前一直以为网上那么多减肥成功的人都是假的。 当我亲自尝试之后，我发现我也能做到！

这实在是太划算了。 三盒就能用两三个月，效果绝对是看得见的。 我一盒一盒买的，但我有点后悔。 现在活动真的很激烈，非常适合囤货！ 我把官方店搬到这里了，一定是走错地方了，买了假货！

不信，请点进去看看，试过就知道了！ 减肥反正都是要钱的，更何况这个产品性价比很高。 如果今年冬天宅在家里减肥，明年春天就能看到效果了！ 想减肥的姐妹们，加油！ 明年春天瘦的时候见！